というのも、夫が言うには、ミャンマーの僧侶は、日の出と共に起床、朝ごはんを食べたら瞑想して、昼ごはんは正午前。その後は寝るまで何も食べずに瞑想するらしいです。
つまり、午後は何も食べないわけです。
夫が言うには、午後には何も食べないという生活習慣は、アルツハイマーの予防によいらしい。
どうやら、午後何も食べないとアルツハイマーを抑制するホルモンが分泌するやらなんやら、、、本当の所は良く分かりません。
とりあえずそういうわけで、我が家も午後に何も食べない、プチ断食を生活に取り入れようということになりました。
でも、毎日というわけには行かない。なぜなら我々は俗人だから。
だから、週に一日ね。
でも、その週に一日のプチ断食ディを、週末に持ってくると、せっかくの週末が楽しくなくなってしまう。
それは悲しい。それじゃあ、ウィークディとして。でも、働いてると色々付き合いってものもあるしねえ。
金曜日は、付き合いで飲みに行く可能性高し。
木曜日も同上（英国の場合）。
となると、残るは月・火・水・。
ということで、なんとなく、我が家のプチ断食ディは水曜日となりました。
夫婦共、サラリーマンなので、とりあえず会社での昼食は普通にとり、それが終わったら、その日の午後は何も食べない。そして、そのままその日は夕食抜き。
これから毎週そんな感じでやっていこうと思っているのですが、、、 耐えられるかなあ？？？
とりあえず、やってみよう。
一食分、食費も節約できるかも？？？
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