禁酒月間、何とか達成しました。

10月は、今年で2回目となる、禁酒月間に挑戦していました。

英国のチャリティーイベントに便乗しての禁酒チャレンジです。。

Go Sober for October 2019 (禁酒月間はじめます）
https://floatingonwatermeditate.blogspot.com/2019/10/go-sober-for-october-2019.html

途中、ちょっと中だるみしつつも、

禁酒月間、15日経過
https://floatingonwatermeditate.blogspot.com/2019/10/15.html

達成しました！

Go Sober for October (シラフのオクトーバー）、二年連続達成です！

そして、11月1日にたらふくワインを飲んで、11月2日は二日酔いで苦しんでおりました。

まるで、マンガのように分かりやすいワタシの行動に、我ながらあきれてしまいます。

おまけに、11月2日は二日酔いがつらいからと、ちょいと迎え酒をしてしまいました。
これもマンガのように分かりやすいある中のリバウンドですね。

11月3日は、さすがにそんなに連日飲酒はダメだと休肝日！

11月4日も、またまた誘惑に負けてビールを一杯ひっかける。

という具合に、禁酒月間明けの11月初旬4日間は、１勝3敗という体たらく。

本当は、断酒するべきなのかなあ。

でも、「断酒」というのは、かなり大きな決心が必要。

そして、もし飲んでしまうと、挫折感を味わうことになって、そのあとズルズル飲み続けてしまいそう。

それに対して、期間限定の禁酒は気楽に始められるし、達成感を得られるんです。

挫折感と達成感。

この違いは大きいです。

挫折感を味わうと、もう自己嫌悪状態になって、さらに酒量が増える恐れがありますが、達成感を得た後には、また頑張ろうって思えるのです。

この違いは大きいです。

だからワタシは、期間限定の禁酒の方が良いのです。

こうやって期間限定の禁酒を繰り返していけば、身体があまりアルコールを受けつけなくなって、酒量が減るんじゃないかなあ、という希望的観測のもと、ワタシは定期的に禁酒キャンペーンを続けて行こうと考えています。

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