二日酔い。後悔先に立たず。

先日、今年の禁酒目標について書いたばかりなのに。

元日には、夫が１月の禁酒チャリティイベント、Dry January を
やるというので、途中で参戦しようかなんて言っていたのに。

昨日は疲れていたのか、やたらとワイン欲が高まり、
一杯引っかけてしまいました。

ああ。特に理由もなく、貴重な飲酒日を使ってしまった。

後悔。

おまけに今日は二日酔いで、半日以上まともに機能していません。

さらに後悔。

酒飲みにとって、二日酔いで翌日の時間を無駄にする時ほど、
深く自己嫌悪に襲われる時はありません。

後悔先に立たずです。



昨年から、飲酒量を減らすべく断続的に禁酒をしているのですが、
特に昨年の１０月に１ヶ月の連続禁酒をして以来、
ワタシの身体に少し変化が起こったようなのです。

アルコールに弱くなったというか、
飲酒日だからと、以前と同じような調子で飲酒すると、
ほぼ、必ず二日酔いになるのです。

多分、今のワタシの身体にとって、
一日あたりのアルコール摂取の適量は
以前の半分か、せいぜい３分の２くらい。

それくらいの量にとどめておいたら、次の日に残りません。

つまり、貴重な飲酒日をだからと言って、
欲張って無茶呑みしてはいけないという事ですな。

でないと、次の日、貴重な時間を無駄にしてしまいます。

今年の禁酒目標は、年間休肝日260日。

つまり、105日は飲酒OKなのです。

その105日の翌日を、毎回二日酔いで無駄にしていたら、
105日も無駄にしてしまうことになります！

若い時なら、二日酔いも愛嬌ですみますが、
46歳のワタシにとって、つまり、
もう人生の半ばを過ぎてしまったワタシにとって、
二日酔いで時間を無駄にする余裕はありません。

今年の禁酒目標に追加します。

今年は飲酒日も、節度を保って呑むこと。